5 sfaturi celebre pentru a rămâne în formă

Ele sunt ochiul tuturor ochilor, deoarece actorii, cântăreții, sportivii și celebritățile ocupă coperți și trebuie să fie impecabili în orice moment. O mare parte din celebrități tind să se ocupe de ele însele : joacă sport, au traineri personali, mâncă sănătoși și au trucuri pentru a rămâne în formă.

Sa vedem cateva dintre principalele sfaturi ale celebritatilor ca sa arate mereu sanatoase si atractive. Nu sunt atât de complicate, iau notițe.

Bikam yoga

Multe celebrități se mută la acest tip de yoga, care se face, de obicei, în încăperi care se află la temperaturi ridicate. De aceea, de obicei, transpirați căderea de grăsime în timp ce pierdeți calorii și deveniți subțire. Deși nu pare, actorul George Clooney practică de obicei acest sport, printre multe altele.

yoga

Este o specialitate ca o mulțime de celebrități cum ar fi. De la modelele Veronica Blume la Vanessa Lorenzo, care realizează o varietate de poziții, printre care și Miranda Kerr, care purta o figură subțire după ce a dat naștere fiului ei datorită rutinelor de yoga pe care le-ar putea face cu formatorul ei personal. Este clar că acestea fac întotdeauna împreună cu o dietă sănătoasă.

Pilates și multe altele

Actrita Elsa Pataky spune ca nu are dieta, ci ca are grija de dieta ei. În acest caz, pilates și yoga sunt, de asemenea, exerciții pe care le face de obicei, așa cum a predat în diverse programe de televiziune spaniole. Acest lucru și jocurile continue cu cei trei copii ai lor sunt, de asemenea, importante pentru a arăta o figură întotdeauna subțire.

box

Această disciplină vă permite să pierdeți multe calorii, să câștigați mușchi și să reduceți în special stresul. Actorul australian Hugh Jackman rulează și înota în fiecare zi și practică și boxul, ceea ce îl lasă să piardă în greutate, în timp ce actorul își înalță kilogramele în funcție de rolul filmelor pe care le joacă.

Antrenor personalizat

După cum vedem, cele mai multe dintre celebrități au, de obicei, un antrenor personal care-și îndrumă pașii și le permite să reducă greutatea foarte repede. Acest lucru este acum disponibil pentru toată lumea, fie în sala de gimnastică, fie prin solicitarea serviciilor unui antrenor mai degrabă personal.