Cum să eliminați alcoolul din organism

Alcoolul se absoarbe repede în sânge, care îl mută apoi în întregul corp. În câteva minute veți observa efectele alcoolului asupra corpului. Vreți să știți cum să eliminați alcoolul din organism? Continuați să citiți și descoperiți cum să faceți acest lucru.

Deși consumul de alcool se bucură, de obicei, foarte mult în prezent, adevărul este că, pe termen lung, poate avea efecte foarte negative dacă îl consumați frecvent. Ficatul, inima și pancreasul pot fi foarte afectate.

De asemenea, dacă consumați multă băutură alcoolică într-un timp scurt, aceasta vă va afecta judecata, ceea ce vă poate determina să luați decizii nepotrivite sub influența dumneavoastră. Controlează, de asemenea, mișcările, vorbirea și chiar memoria.

Pași pentru a elimina alcoolul din organism:

  1. Metabolismul celular este responsabil pentru descompunerea alcoolului pe care l-ați ingerat să-l scoateți din corp cât mai curând posibil.
  2. Puteți elimina alcoolul din corp în trei moduri diferite: prin transpirație, urină sau respirație.
  3. O modalitate buna de a-ti atinge scopul este sa bei un pahar de apa pentru fiecare bautura alcoolica pe care ai luat-o. Dacă ați băut 4 beri, beți 4 pahare de apă, de exemplu. Acest lucru vă va menține corpul hidratat și va ajuta la descompunerea alcoolului mai ușor.
  4. Prevenirea este o modalitate bună de a nu avea atât de mult de eliminat mai târziu . Iar cel mai bun mod de a face acest lucru este să mănânci bine înainte de a consuma alcool. Mâncați într-un mod sănătos și într-o cantitate bună, deoarece alimentele absoarbe cea mai mare parte a alcoolului care intră în corpul dvs., astfel că îl elimină mai repede.
  5. După consumul de alcool, luați două tablete de ibuprofen și beți un litru de apă . În mod ideal, ar trebui să faceți ambele înainte de a vă culca.
  6. Beți pe post de apă și mâncați o bucată de pâine, astfel încât ceea ce a rămas din alcool în corpul dvs. să poată fi absorbit și, prin urmare, eliminat.
  7. Există, de asemenea, exerciții pe care le puteți face pentru a elimina alcoolul din organism, astfel încât să vă stimulați organismul să facă acest lucru. Pășește sau alerga timp de 20-30 de minute, într-un ritm bun pentru corpul tău să transpire. Apoi, faceți un duș fierbinte.
  8. În ziua următoare consumului de alcool, în următoarele 24 de ore, beți multă apă și exersați moderat.
  9. În mod ideal, puteți face un test de respirație, puteți chiar să fiți un loc de muncă. Cu aceasta puteți afla dacă mai aveți alcool în corpul vostru.