Cele 6 sporturi olimpice care ard cele mai multe calorii

Jocurile Olimpice sunt, fără îndoială, cel mai mare eveniment sportiv de pe planetă. Doar câțiva reușesc să ajungă la această întâlnire unde nivelul cererii este foarte ridicat. Pentru a obține aceste semne și rezultate, acestea necesită o dietă foarte strictă și planuri de antrenament tare. Dar toți sunt la fel de exigenți. Aici prezentăm cele 6 sporturi olimpice care ard cele mai multe calorii.

1 Athletics

Un studiu realizat de centrul medical britanic Treated a concluzionat că alergarea a fost activitatea care a ars mai multe calorii din toate disciplinele care au fost în Jocurile Olimpice. În acest scop, o persoană care cântărea 70 de kilograme a fost luată ca referință pe parcursul unei perioade de formare de 30 de minute la un nivel competitiv.

Timp de o jumătate de oră după ritmul maratonului, ar fi ars 465 de calorii, adică cantitatea de calorii oferită de o plăcintă. Este activitatea care poartă cele mai multe din toate, dar nu numai din cauza intensității, ci din cauza duratei testului. Dar găsim și alte teste atletice, unde gradul de efort este, de asemenea, foarte ridicat, cum ar fi 1500 sau 10.000 de metri. În acest caz, pregătirea nu ar avea nimic de-a face cu maratonul.