Cum de a reduce jaturile în mod natural

Poate să pară supraponderală sau ca rezultat al unei alimentații stricte, care dă drumul la flasicitatea pielii. Știți cum să reduceți julurile în mod natural ? Notați aceste sfaturi simple pentru a le termina.

Care este barbia dubla?

Acest strat de grăsime sub bărbie apare din cauza excesului de greutate, a căderii sau a îmbătrânirii.

Este un strat de grăsime care este situat sub bărbie și care poate fi mai mult sau mai puțin gros în funcție de cauza aspectului său. Acesta poate fi supraponderal, sagging, imbatranire etc.

Adoptând unele obiceiuri de viață și efectuând mișcări simple, puteți reduce jowl-ul în mod natural.

Mențineți o bună poziție

Plimbarea cu postura verticală și gâtul drept este foarte importantă pentru ao elimina.

Când vă plimbați, țineți-vă capul într-o poziție neutră. Dacă lucrați în fața calculatorului, păstrați-vă poziția dreaptă cu ochii la înălțimea ecranului.

Exercițiu pentru bărbia dublă

Păstrarea gâtului drept și efectuarea anumitor exerciții vă vor ajuta să vă reduceți bărbia.

Puneți spatele drept și trageți-vă brațele. Gâtul trebuie să fie înainte. Rotiți capul spre dreapta timp de două secunde, apoi repetați mișcarea spre partea opusă. Faceți acest exercițiu de zece ori pe fiecare parte.

Ochiul cu alimente

Acordați atenție dietei dvs. și consumului excesiv de grăsimi "rele".

Dacă întrebați cum să reduceți bărbia, acest punct este esențial. Dacă bărbia dublă este legată de excesul de greutate, ar trebui să evităm grăsimile "rele" cum ar fi prăjiturile, produsele de patiserie etc. și să alegeți cele sănătoase, cum ar fi ulei de măsline, avocado, nuci, pește etc.

Hidrați și ferm pielea

Hidratarea este cheia pentru a reafirma această zonă a feței.

Deși exercițiile ne vor ajuta să tonul jupanilor, dacă pielea nu primește îngrijirea necesară, ei nu vor face prea bine. O dată pe săptămână ar trebui să exfoliem pielea și să promovăm reînnoirea acesteia.

În ceea ce privește hidratarea, ar trebui să fie zilnic și cu un masaj blând pe toată fața în linii ascendente . Nu uitați să evaluați bine zona bărbiei.