De ce apare senzația de vinovăție?

Te-ai întrebat vreodată de ce ne simțim vinovați? Vina se poate dezvolta din copilărie și merge cu noi până vom deveni adulți. Vă invităm să descoperiți ce este și care sunt cauzele sale.

Care este vina?

Vina este un sentiment dureros care apare atunci când am comis o vină sau o vătămare (sau credem că am făcut-o) ceva sau cineva.

Originea ei are legătură cu dezvoltarea conștiinței care începe ca și copii și care este inclusă în educația școlară și de familie.

Uneori este foarte înrudit cu sentimentul de rușine și se poate hrăni reciproc.

Tipuri de defecțiuni:

  • Vina manifestată: este cea care apare ca o consecință a daunelor reale pe care le-am cauzat cuiva. Vina ar fi ceva de genul unei pedepse atunci când nu respectăm anumite reguli.
  • Vina morbidă: nu există vină reală care să justifice vinovăția. Este foarte distructiv și poate apărea în situații precum depresia sau excesiv de perfecționist sau de autocontrol.

Simptomele vinovăției

Unele dintre simptomele sale sunt autocritica, gândurile distructive, anxietatea sau nervozitatea.

  • Dureri în piept
  • Stomac supărat
  • Cefalee sau migrene
  • Tensiunile din spate
  • Anxietate sau nervozitate
  • tristețe
  • iritabilitate
  • Gânduri distrugătoare față de sine
  • Auto-reproș și stima de sine scăzută

Care sunt cauzele?

Acest sentiment începe în copilărie și ne însoțește până când suntem adulți.

Așa cum am comentat anterior, este strâns legată de educație și de relațiile pe care le avem în copilărie . Mai ales dacă persoana a trebuit să fie părinți sau profesori care le-au făcut să se simtă vinovați pentru aproape orice. Alte motive aluzate de experții în psihologie sunt:

  • Cum ne raportăm la noi înșine

    Persoanele care au experiență de vinovăție au adesea o stima de sine scazuta. Ei, de asemenea, tind să fie excesiv de perfecționiști, autocritici și autoprovocați și cred că nu sunt vrednici de iubire.

  • Vedeți lumea într-un mod rigid și stereotip

    Lucrurile sunt bune sau rele, alb sau negru etc. Ele nu sunt, de obicei, flexibile și nu sunt în măsură să analizeze diferitele aspecte ale unei situații specifice.

  • Sistem de valori al fiecărui individ

    Unii oameni simt sentimente de vinovăție atunci când fac ceva care se îndepărtează de valorile lor.